O meditaci

12ti letá dívenka a autogenní trénink Ve 12ti letech jsem se setkala s technikou Autogenní trénink. Začala jsem ho používat poměrně často. Měla jsem v té době totiž tiky, a autogenní trénink mě dokázal zklidnit a tiky ustupovaly. Při autogenním tré...

Meditace je zklidnění, ztišení, soustředění. Meditace může mít několik forem 1/ meditace v chůzi 2/ meditace při činnosti 3/ meditace vsedě, vleže   Slovo meditace vzniklo z latinského „meditatio“ = „rozjímání“.   1/ Meditaci...

"Umění odpočinku je součástí umění práce" J. Steinbeck   1. Proč relaxace do práce patří? Lidé stráví na pracovišti značnou část svého života, a to je důvod se zamyslet jak pracovní čas probíhá. Odborníci se shodují, že bychom si měli vy...